Lo primero buscamos la web en google, en este caso imageshack (Como podeis ver no lo escribo bien jajajaajaja)

Una vez en la web, pulsamos en browser.

Seguidamente seleccionamos la imagen que queremos subir (en este caso subo solo una, pero se pueden subir varias de golpe) y pulsamos abrir

Una vez que nos dice como, seleccionamos que nos redimensione al tamaño de 1024x786 (no todo el mundo tiene pantallas enormes de 24pulgadas en casa, asi que no le fastidiemos mucho moviendo barras de desplazamiento)

Y pulsamos Cargar Ahora

Se nos cargara la imagen

Ya la tenemos cargada, pues ahora pulsamos en la imagen que nos muestra en pequeña

Ahora una vez pulsada nos saldra en tamaño real, pues pulsamos boton derecho con el raton y seleccionamos Copiar la ruta de la imagen (esto solo en firefox, asi que a ponerse firefox todo el mundo xDD)

Ahora ya en el foro, para insertar la foto, pulsamos en el boton img y dentro insertamos la direccion de la foto que en el paso anterior hemos copiado, tal que asi

Y este es el resultado final, asi quedaria
Para que nos salga deberemos insertar la imagen asi
Código: Seleccionar todo
[img]http://imageshack.us/m/703/5177/p9175994.jpg[/img]

Espero que les sirva de ayuda.
Slu2